Mental Health Month - En Español
El mundo cambia constantemente, para bien o para mal, y puede resultar abrumador lidiar con todo lo que sucede a tu alrededor. Si bien la sociedad se siente cada vez más cómoda hablando de salud mental, todavía puede resultar difícil saber “por dónde empezar” cuando se trata de cuidar su propio bienestar.
Este mes de mayo, Mental Health America le ayudará a:
- APRENDER cómo la vida moderna afecta la salud mental con nuevos recursos para navegar en nuestro mundo cambiante.
- ACTUAR desarrollando su caja de herramientas de enfrentamiento para que pueda manejar el estrés, las emociones difíciles y las situaciones desafiantes.
- ABOGAR para mejorar la salud mental para usted, sus amigos y familiares, y su comunidad.
Para cualquiera que esté luchando con la presión del mundo actual, que se sienta solo o se pregunte si puede sentirse mejor, aquí es por donde comenzar.
Descargue el kit de herramientas del Mes de la Salud Mental
El kit de herramientas del Mes de la Salud Mental 2024 de Mental Health America proporciona recursos gratuitos para ayudarle a planificar sus esfuerzos y crear conciencia durante el mes de mayo y más allá. ¡Tiene herramientas de bricolaje, recursos de redes sociales, plantillas, folletos imprimibles y más!
Aprender
Sabemos que las relaciones y las presiones del trabajo y la escuela pueden afectar su bienestar mental, pero puede ser menos obvio cuando el mundo que lo rodea es la causa fundamental de los problemas. Descubra cómo el mundo cambiante afecta la salud mental y por dónde empezar cuando se trata de conversar y encontrar ayuda para los desafíos de salud mental.
Actuar
¡Tienes el poder de tomar medidas para mejorar tu salud mental! Encuentre aquí herramientas para desarrollar su caja de herramientas de enfrentamiento para manejar el estrés, las emociones difíciles y las situaciones desafiantes.
Realice una prueba de salud mental
La evaluación en línea es una de las formas más rápidas y sencillas de determinar si tiene síntomas de una condición de la salud mental.
This campaign is supported by contributions from Johnson & Johnson and Otsuka America Pharmaceutical, Inc.
